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Il Reformer è una macchina che consente di eseguire gli esercizi di pilates con l’aggiunta di diversi stimoli rispetto al classico pilates a corpo libero.
Il nome ne indica l’obiettivo che è appunto quello di “riformare” positivamente l’assetto muscolare e quindi la postura, attraverso esercizi armoniosi e completi di tutto il corpo. E’ una delle metodiche più valide e richieste per ottenere un allenamento benefico, efficace e personalizzato.
Rinforza il corpo globalmente tonificando i muscoli di gambe, braccia, addominali e glutei
Garantisce un buon allineamento posturale
Migliora la coordinazione e l’equilibrio
Permette di lavorare su stabilità e flessibilità
Induce un’attenzione selettiva finalizzata al movimento corretto e coordinato che può
produrre un salutare effetto anti stress
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