Pilates reformer

Il Reformer è una macchina che consente di eseguire gli esercizi di pilates con l’aggiunta di diversi stimoli rispetto al classico pilates a corpo libero.

Il nome ne indica l’obiettivo che è appunto quello di “riformare” positivamente l’assetto muscolare e quindi la postura, attraverso esercizi armoniosi e completi di tutto il corpo. E’ una delle metodiche più valide e richieste per ottenere un allenamento benefico, efficace e personalizzato.

  • Rinforza il corpo globalmente tonificando i muscoli di gambe, braccia, addominali e glutei

  • Garantisce un buon allineamento posturale

  • Migliora la coordinazione e l’equilibrio

  • Permette di lavorare su stabilità e flessibilità

  • Induce un’attenzione selettiva finalizzata al movimento corretto e coordinato che può

  • produrre un salutare effetto anti stress

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